* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

@import url('https://fonts.googleapis.com/css2?family=Montserrat:wght@500;600;700;800&family=Nunito+Sans:ital,wght@0,400;0,600;0,700;1,400&display=swap');

:root {
    --verde-salvia: #A8B89F;
    --verde-bosque: #3F5B4B;
    --crema: #F6F1E7;
    --rojo: #B52B32;
    --negro: #171717;
    --blanco: #ffffff;
    --gris: rgba(23, 23, 23, 0.62);
    --sombra: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.08);
    --radio: 15px;
    --padding-bloque: 24px;
}

html {
    scroll-behavior: smooth;
}

body {
    font-family: "Nunito Sans", "Segoe UI", system-ui, -apple-system, Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;
    background: var(--crema);
    color: var(--negro);
    line-height: 1.7;
    font-size: 1.15rem;
}

h1, h2, h3, h4 {
    font-family: "Montserrat", "Segoe UI", system-ui, sans-serif;
}

/* ---------- Header y banner ---------- */

.header {
    background: var(--crema);
    box-shadow: 0 2px 8px rgba(0, 0, 0, 0.06);
}

.banner {
    display: block;
    width: 100%;
    max-height: 280px;
    object-fit: cover;
}

/* ---------- Navbar ---------- */

.navbar {
    background: var(--verde-bosque);
    position: sticky;
    top: 0;
    z-index: 100;
}

.navbar .menu {
    list-style: none;
    display: flex;
    justify-content: center;
    flex-wrap: wrap;
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 20px;
}

.navbar .menu > li {
    position: relative;
}

.navbar .menu a,
.navbar .menu-btn {
    display: block;
    background: none;
    border: none;
    color: var(--blanco);
    font: inherit;
    font-size: 1.05rem;
    font-weight: 600;
    letter-spacing: 0.3px;
    padding: 16px 19px;
    cursor: pointer;
    text-decoration: none;
    transition: background 0.2s;
}

.navbar .menu a:hover,
.navbar .menu-btn:hover,
.navbar .menu > li:hover > a,
.navbar .menu > li:hover > .menu-btn {
    background: #33483c;
}

.navbar .submenu {
    list-style: none;
    position: absolute;
    top: 100%;
    left: 0;
    min-width: 210px;
    background: var(--blanco);
    border-radius: 0 0 10px 10px;
    box-shadow: var(--sombra);
    opacity: 0;
    visibility: hidden;
    transform: translateY(8px);
    transition: opacity 0.2s, transform 0.2s, visibility 0.2s;
    z-index: 10;
}

.navbar .menu > li:hover .submenu,
.navbar .menu > li:focus-within .submenu {
    opacity: 1;
    visibility: visible;
    transform: translateY(0);
}

.navbar .submenu a {
    color: var(--negro);
    font-weight: 400;
    padding: 11px 16px;
    border-bottom: 1px solid #f0ede7;
}

.navbar .submenu a:last-child {
    border-bottom: none;
}

.navbar .submenu a:hover {
    background: var(--verde-salvia);
    color: var(--verde-bosque);
}

.navbar-toggle {
    display: none;
    background: none;
    border: none;
    color: var(--blanco);
    font-size: 1.3rem;
    padding: 13px 20px;
    cursor: pointer;
}

/* ---------- Contenido ---------- */

.main {
    max-width: 1100px;
    margin: 0 auto;
    padding: 45px 20px 60px;
}

.main section {
    margin-bottom: 55px;
}

.main section:last-child {
    margin-bottom: 0;
}

.main h1 {
    color: var(--verde-bosque);
    font-size: 2.4rem;
    margin-bottom: 18px;
    position: relative;
    padding-bottom: 10px;
    text-align: center;
}

.main h1::after {
    content: "";
    display: block;
    width: 60px;
    height: 4px;
    background: var(--rojo);
    border-radius: 2px;
    margin: 8px auto 0;
}

.main h2 {
    color: var(--verde-bosque);
    font-size: 1.75rem;
    margin: 30px 0 12px;
    text-align: center;
}

.main h3 {
    color: var(--verde-bosque);
    font-size: 1.35rem;
    margin: 18px 0 8px;
    text-align: center;
}

.main h4 {
    color: var(--gris);
    font-size: 1.1rem;
    margin: 12px 0 6px;
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.5px;
    text-align: center;
}

.main p {
    margin-bottom: 14px;
    text-align: justify;
}

.main ul,
.main ol {
    margin: 0 0 14px 24px;
}

.main li {
    margin-bottom: 8px;
}

.main ol ol,
.main ul ul {
    margin-top: 8px;
}

/* ---------- Mitos y verdades ---------- */

.mitos-o-verdades {
    display: grid;
    gap: 12px;
}

.mitos-o-verdades details {
    background: var(--blanco);
    border: 1px solid #ece7de;
    border-radius: 12px;
    padding: var(--padding-bloque);
    box-shadow: var(--sombra);
    transition: border-color 0.2s;
}

.mitos-o-verdades details[open] {
    border-color: var(--verde-bosque);
}

.mitos-o-verdades summary {
    cursor: pointer;
    font-weight: 600;
    color: var(--verde-bosque);
    list-style: none;
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    gap: 12px;
}

.mitos-o-verdades summary::-webkit-details-marker {
    display: none;
}

.mitos-o-verdades summary::after {
    content: "\f078";
    font-family: "Font Awesome 6 Free";
    font-weight: 900;
    color: var(--rojo);
    font-size: 0.8rem;
    transition: transform 0.2s;
}

.mitos-o-verdades details[open] summary::after {
    transform: rotate(180deg);
}

.mitos-o-verdades details p {
    margin: 12px 0 0;
    color: var(--negro);
}

/* ---------- Recursos descargables ---------- */

.recurso {
    background: var(--blanco);
    border-radius: var(--radio);
    box-shadow: var(--sombra);
    padding: var(--padding-bloque);
    margin-bottom: 20px;
    border-left: 5px solid var(--verde-bosque);
    text-align: center;
}

.recurso h3 {
    margin-top: 0;
}

.recurso a[download],
.recurso a[target="_blank"] {
    display: inline-block;
    margin: 6px 10px 6px 0;
    padding: 9px 18px;
    border-radius: 25px;
    text-decoration: none;
    font-weight: 600;
    font-size: 0.9rem;
    transition: background 0.2s, color 0.2s;
}

.recurso a[download] {
    background: var(--rojo);
    color: var(--blanco);
}

.recurso a[download]:hover {
    background: #96262c;
}

.recurso a[target="_blank"] {
    background: var(--verde-salvia);
    color: var(--verde-bosque);
}

.recurso a[target="_blank"]:hover {
    background: var(--verde-bosque);
    color: var(--blanco);
}

.recurso span {
    display: block;
    margin-top: 10px;
    font-size: 0.85rem;
    color: var(--gris);
    font-style: italic;
}

/* ---------- Redes sociales ---------- */

.social a {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    gap: 10px;
    background: var(--blanco);
    color: var(--verde-bosque);
    text-decoration: none;
    font-weight: 600;
    padding: 10px 18px;
    border-radius: 25px;
    box-shadow: var(--sombra);
    transition: transform 0.2s, background 0.2s, color 0.2s;
}

.social a:hover {
    transform: translateY(-2px);
    background: var(--rojo);
    color: var(--blanco);
}

.social i {
    font-size: 1.2rem;
}

/* ---------- Footer ---------- */

.footer-content {
    background: var(--negro);
    color: var(--blanco);
    text-align: center;
    padding: 35px 20px;
    margin-top: 30px;
}

.footer-content p {
    margin-bottom: 10px;
    opacity: 0.9;
    font-size: 1.05rem;
}

.footer-content .social {
    margin-top: 15px;
}

.footer-content .social p {
    margin-bottom: 10px;
}

/* ---------- Encuesta (formulario) ---------- */

#realizar-encuesta h2 {
    margin-top: 0;
}

.encuesta-form {
    background: var(--blanco);
    border-radius: var(--radio);
    box-shadow: var(--sombra);
    padding: var(--padding-bloque);
}

.encuesta-form fieldset {
    border: none;
    margin-bottom: 28px;
    padding: 0;
}

.encuesta-form legend {
    font-weight: 700;
    color: var(--verde-bosque);
    font-size: 1.15rem;
    margin-bottom: 14px;
    padding: 0;
    width: 100%;
    border-bottom: 2px solid var(--verde-salvia);
    padding-bottom: 8px;
    text-align: center;
}

.encuesta-form label {
    display: block;
    font-weight: 600;
    margin: 16px 0 6px;
    color: var(--negro);
}

.encuesta-form .opciones {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(220px, 1fr));
    gap: 10px;
    margin: 8px 0 4px;
}

.encuesta-form .opciones label {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 9px;
    font-weight: 400;
    background: var(--crema);
    border: 1px solid #ece7de;
    border-radius: 10px;
    padding: 10px 14px;
    margin: 0;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.2s, border-color 0.2s;
}

.encuesta-form .opciones label:hover {
    background: var(--verde-salvia);
    border-color: var(--verde-bosque);
}

.encuesta-form input[type="text"],
.encuesta-form select,
.encuesta-form textarea {
    width: 100%;
    padding: 11px 14px;
    border: 1px solid #d8d3c9;
    border-radius: 10px;
    font: inherit;
    background: var(--blanco);
    color: var(--negro);
    transition: border-color 0.2s, box-shadow 0.2s;
}

.encuesta-form input[type="text"]:focus,
.encuesta-form select:focus,
.encuesta-form textarea:focus {
    outline: none;
    border-color: var(--verde-bosque);
    box-shadow: 0 0 0 3px rgba(63, 91, 75, 0.15);
}

.encuesta-form textarea {
    resize: vertical;
    min-height: 90px;
}

.encuesta-form .rating {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: 8px;
    margin: 8px 0;
}

.encuesta-form .rating label {
    margin: 0;
    font-weight: 400;
    background: var(--crema);
    border: 1px solid #ece7de;
    border-radius: 25px;
    padding: 7px 16px;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.2s, border-color 0.2s, color 0.2s;
}

.encuesta-form .rating label:hover {
    background: var(--verde-salvia);
    border-color: var(--verde-bosque);
}

.encuesta-form input[type="radio"]:checked + span,
.encuesta-form input[type="checkbox"]:checked + span {
    color: var(--verde-bosque);
}

.encuesta-form .rating label:has(input:checked) {
    background: var(--rojo);
    border-color: var(--rojo);
    color: var(--blanco);
}

.encuesta-form .rating input {
    position: absolute;
    opacity: 0;
    pointer-events: none;
}

.btn-enviar {
    display: block;
    margin: 0 auto;
    background: var(--rojo);
    color: var(--blanco);
    border: none;
    border-radius: 25px;
    font: inherit;
    font-weight: 700;
    font-size: 1rem;
    padding: 13px 34px;
    cursor: pointer;
    transition: background 0.2s, transform 0.2s;
}

.btn-enviar:hover {
    background: #96262c;
    transform: translateY(-2px);
}

.btn-enviar:disabled {
    opacity: 0.6;
    cursor: not-allowed;
    transform: none;
}

.encuesta-mensaje {
    display: none;
    margin-top: 18px;
    padding: var(--padding-bloque);
    border-radius: 10px;
    font-weight: 600;
}

.encuesta-mensaje.exito {
    display: block;
    background: var(--verde-salvia);
    color: var(--verde-bosque);
    border: 1px solid var(--verde-bosque);
}

.encuesta-mensaje.error {
    display: block;
    background: #fdecea;
    color: #b3261e;
    border: 1px solid #f5c6c2;
}

/* ---------- Estadísticas ---------- */

#estadisticas {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
    gap: 25px;
}

#estadisticas h2 {
    grid-column: 1 / -1;
    text-align: center;
    margin-bottom: 10px;
}

#estadisticas > p {
    grid-column: 1 / -1;
    text-align: center;
    font-size: 1.2rem;
    margin-bottom: 20px;
}

#estadisticas > div {
    background: #fff;
    border-radius: 15px;
    padding: var(--padding-bloque);
    box-shadow: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.08);
}

#estadisticas h3 {
    margin-top: 0;
    margin-bottom: 20px;
}

#estadisticas canvas {
    width: 100% !important;
    max-height: 350px;
}

@media (max-width: 700px) {
    #estadisticas {
        grid-template-columns: 1fr;
    }

    #estadisticas h2,
    #estadisticas > p {
        grid-column: 1;
    }
}

/* ---------- Responsive ---------- */

@media (max-width: 860px) {
    .navbar-toggle {
        display: block;
        width: 100%;
        text-align: right;
    }

    .navbar .menu {
        display: none;
        flex-direction: column;
        align-items: stretch;
        padding-bottom: 10px;
    }

    .navbar .menu.abierto {
        display: flex;
    }

    .navbar .menu > li {
        text-align: center;
    }

    .navbar .submenu {
        position: static;
        opacity: 1;
        visibility: visible;
        transform: none;
        box-shadow: none;
        border-radius: 0;
        background: rgba(0, 0, 0, 0.15);
        display: none;
    }

    .navbar .menu > li.abierto .submenu,
    .navbar .submenu.abierto {
        display: block;
    }

    .navbar .submenu a {
        color: var(--blanco);
        border-bottom: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.15);
    }

    .navbar .submenu a:hover {
        background: rgba(255, 255, 255, 0.1);
        color: var(--blanco);
    }

    .main {
        padding: 30px 16px 45px;
    }

    .main h1 {
        font-size: 2rem;
    }
}